Un tout nouveau stage pour ce refuge qui nous accueille si chaleureusement
Ce stage est fait pour vous, si vous souhaitez :
- prendre de l'altitude, respirer et vous détendre
- profitez des connaissances de séances de pilates dans un cadre grandiose et proposé avec passion par Ericka Joly, ostéopathe et kinésithérapeuthe
- participer à des ateliers d'herboristerie pour fabriquer votre huile de massage
- prévenir et soulager les problèmes ostéo-articulaires en herboristerie et naturopathie
JOUR 1 - samedi 08 août : accueil au refuge à 10h
- Confection de votre huile de massage préparation au mouvement ou récupération
- Repas partagé en commun et temps calme
- Séance de pilate au coeur des montagnes, suivie d'une séance de méditation aromatique
- Séance de sauna en soirée
JOUR 2 - dimanche 09 août : départ du refuge vers 15h30
- Réveil en douceur avec une séance de pilate "salutation au soleil", suivi du petit-déjeuner
- Le système ostéo-articulaire en herboristerie/naturopathie
- Repas du midi préparé par le refuge
- Discussion libre et questions diverses
Le petits plus +++
Un stage idéalement pensé pour retrouve l'harmonie intérieure avec son corps
- 56€ la demi pension + repas du dimanche midi (15/20€) + 10€/personne pour le sauna à régler sur place au refuge en espèces ou chèque
- 200€ (frais de stage proposé par Anne et Ericka) à régler auprès des intervenantes en chèque ou espèces
Vous êtes prêt à retrouver souplesse, ancrage et force intérieure, téléchargez la fiche d'inscription
L 'HEBERGEMENT à 1944m d'altitude
Refuge du Pic du mas de la Grave - https://refugedupicdumasdelagrave.fr/
L’accès au refuge est très facile : comptez 1h30 minutes environ à partir du parking du Chazeley. Vous trouverez tous les détails sur le site internet du refuge
LES REPAS
Le repas du samedi sera à partager en commun, chacun(e) pouvant apporter une spécialité. Le repas du dimanche midi sera préparé par le refuge.
